~ほっこりまったりひとやすみ~

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  1. まーちん より:

    Saraeさん、こんばんは、はじめましてまーちんです
    YouTubeでSarae さんの動画を見て元気を頂きました、ありがとうございます。私は発達障害の注意欠損障害と社交不安障害を持っていて今精神科に通って薬物治療を行っています、デイケアにも通おうと思うんですが行こうとすると不安がきて辛くなるんですが治療の為にもデイケアは行った方がいいのですか?夜遅くに突然こんな相談してしまってすみません。

    • sarae より:

      こんばんは、はじめまして、まーちん様。
      動画見ていただいてありがとうございます。
      精神疾患があり、デイケアに通うかどうか悩み中とのこと…。そうですね、今の時点でデイケアに行こうとすることが不安で負担になっているのですね。一度行ってみると今考えているよりも案外大丈夫とか楽しいと思えることもあるとは思いますが、そこにいたるまでにそれほど辛く考えて悩んでしまうのなら無理はしなくていいと思います。
      少しでも負担が無く、一度行ってハードルを下げるつもりなら、当日や前日からいきなり行かなくていはいけない状況にして、少しでも悩む期間を少なくして一度行ってみるのも手だと思います。
      デイケアは知っているのですが、体験したことも無く詳しくは分からないので的確なアドバイスができなくて申し訳ないです。

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