~ほっこりまったりひとやすみ~

気持ちが落ちた時は…

 
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ちょっと最近頑張りすぎましたかね。なぜか身体や頭が働かなくなってしまっています。
頭の中には片付かない考えばかりが浮かび、ため息ばかり。今すぐ自分から逃げてしまいたいし、数ヶ月くらい寝たまま何も考えたくないなんて思ってしまいます。
しかし、そんな事言ってられないですよね。毎日やることをこなさなければいけないし、それ以外にも日付が経つにつれてしなければいけないことはたくさんある。そんなとき、どうやってヤル気や元気を取り戻しますか?

私は子供にお願いします。もちろん物理的にお手伝いをしてもらうということもあるんですが、子供達と触れ合うことで少し元気やパワーをもらいます。下の子にお願いすると、すぐにギューっとくっついてくれます。それでもまだ元気が戻らないと、私の頭をナデナデしてくれます。ほっぺにチューとかも(笑)さすがに上の子はもう恥ずかしいらしくそこまではしてくれないのですが、ちょっと笑えることをしてくれたり、一緒にふざけてくれたりします。
他にもゆっくりとお風呂に入って好きな歌を歌ってみたり、もちろんギターで大きな声で歌うことも。集中できる料理をしてみたり、大好物を食べてみたり、大自然の景色をゆっくり眺めたり、自分が楽しいとか癒されると思うことをしますよね。難しいこと考えずゆっくりすることも大事です。
皆さんはどんなことをして元気を取り戻しますか?

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Comment

  1. たこたけし より:

    僕はひたすら寝ます。
    完璧に寛解するまでは、
    焦らずに休みます。
    もちろんいろんなやり方があると思いますが。
    ご自愛ください!

    • sarae より:

      そうですね、ゆっくり休むのが一番なのは分かっているのですが、家族がいるとなかなかそうもいかなくて、どうにか重い身体を動かさなければと思ってしまいます。
      ありがとうございます。少しでもゆっくりできる時間を見つけて、自分を大事にしていきますね。

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